Frauenturnen
Das umfangreiche Sportangebot des 1.FC Heiningen.
Anita Rees (anita.rees@1-fc-heiningen.de) steht euch für Fragen gerne zur Verfügung.
Dauerangebot
Balance & Style
Ein ganzheitliches Workout für Körper und Seele aus dem Bereich Yoga, Pilates, Kräftigung und Entspannungsübungen.
Kursleitung: Marion Brügger
Trainingszeiten
Mittwoch,
19:15 – 20:15 Uhr
GHS Heiningen, Gymnastikraum
Frauengymnastik Ü70
Ü70 – Gesundes Herz-Kreislauftraining, sowie Dehn- & Kräftigungsübungen
Nur für Mitglieder
Schnupperstunde kostenlos
Kursleitung: Marion Brügger
Trainingszeiten
Mittwoch
18:00 – 19:00 Uhr
GHS Heiningen, Gymnastikraum
Frauen TOP Gymnastik
Wöchentlich wechselnde Sportstunde. FIT MIX TOP Gymnastik z.B. mit Hanteln, Theraband, Flexibar, Bällen, usw.
Nur für Mitglieder
4 Wochen kostenlos Schnuppern
Kursleitung: Karin Graf
Trainingszeiten
Mittwoch
20:15 – 21:15 Uhr
Haus in der Breite
Kursangebot
Die unten aufgeführten Kurse sind kein Dauerangebot.
Kursbeginn und Kursdauer können bei Karin Graf erfragt werden.
Telefon: 07161 / 44228
Rücken-Fit präventive Wirbelsäulengymnastik
Kursleitung: Karin Graf – Übungsleiter B „Sport in der Prävention“ & Plus Punkt Sport
Die Kurse werden von den Krankenkassen zum größten Teil gefördert und finanziell Unterstützt.
Trainingszeiten
Montag
Kurs 1: 18.15Uhr – 19.15Uhr
Kurs 2: 19.30Uhr – 21.00Uhr
Haus in der Breite
Gesunder Rücken, Hals-, Nacken- und Ganzkörpermobilisation & Step Aerobic
Kursleitung: Karin Graf – Übungsleiter B „Sport in der Prävention“ & Plus Punkt Sport
Trainingszeiten
Dienstag
Gesunder Rücken: 18:30 – 19:15 Uhr
Step Aerobic: 19.15 – 20.00 Uhr
Haus in der Breite